So schützen Sie Ihre Kinder laut Ärzten beim Sport

Aug 01, 2023

Jedes Mal, wenn es im Profisport zu einem Kopftrauma, einem Herzstillstand oder einer anderen schweren Verletzung kommt, atmen Eltern tief durch.

„Dieser Athlet ist jemandes Kind. Könnte das mein Kind sein?“

Herzereignisse beim Sport seien für niemanden ungewöhnlich, sagte Dr. Stuart Berger, Abteilungsleiter für Kardiologie an der Feinberg School of Medicine der Northwestern University. Obwohl sie auch bei Kindern und Jugendlichen auftreten können, können diese Verletzungen unabhängig davon auftreten, ob Menschen Sport treiben oder nicht.

Während sich viele Kinder auf dem Spielfeld verletzen können, sind die Zahlen meist rückläufig – und Sport ist wichtig für ihre körperliche und geistige Gesundheit, sagen Ärzte. Sie erklären, wie man Sportverletzungen bei Kindern vorbeugt und behandelt.

Laut den neuesten Zahlen der US-amerikanischen Consumer Product Safety Commission ist die Gesamtzahl der Verletzungen aufgrund der Teilnahme junger Menschen am Fußball seit 2013 dramatisch zurückgegangen, hat im Jahr 2020 ein Plateau erreicht und steigt im Jahr 2021 wieder an.

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Nach Angaben der Kommission wurden mehr als eine Million Kinder im Alter von 5 bis 14 Jahren beim Sport verletzt und mussten in die Notaufnahme gebracht werden. Neben Sportarten wie Basketball, Fußball und Fußball meldete die Behörde auch erhebliche Verletzungen durch Dinge wie Spielgeräte und Skateboards.

Kinder im Alter zwischen 5 und 14 Jahren wurden 2021 am häufigsten im Fußball verletzt: Im Jahr 2021 gab es 110.171 gemeldete Verletzungen bei Kindern im Alter von 5 bis 14 Jahren, verglichen mit 92.802 bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen im Alter von 15 bis 24 Jahren.

Auch Fußball und Basketball stellten mit 59.000 bzw. 79.207 Verletzungen ein hohes Verletzungsrisiko für Kinder dar.

Die Sportarten mit den höchsten Gehirnerschütterungsraten waren: Jungenfußball mit 10,4 Gehirnerschütterungen pro 10.000 exponierten Sportlern; Mädchenfußball mit 8,19 Expositionen pro 10.000 Sportlerinnen; und Jungen-Eishockey, mit 7,69 Expositionen pro 10.000 Athleten, laut einer Studie aus dem Jahr 2019.

Bei Sportarten mit hohem Kontakt, wie Hockey, Fußball, Lacrosse und Kampfsportarten besteht möglicherweise ein höheres Risiko für schwere Verletzungen wie Kopfverletzungen, aber auch scheinbar sicherere Sportarten wie Schwimmen und Leichtathletik bergen ein gewisses Risiko für Verletzungen durch Überbeanspruchung. Und sie alle können mit der richtigen Strategie sicherer gemacht werden, sagte Dr. Erin Grieb, pädiatrische Sportmedizinerin am Stanford Medicine Children's Orthopaedic and Sports Medicine Center.

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Wenn es um kardiale Ereignisse gehe, sei das Screening von entscheidender Bedeutung, sagte Berger.

Im Allgemeinen können Kinder sicher Sport treiben und Sport treiben, ohne Angst vor kardiologischen Ereignissen haben zu müssen, aber bei allen Sportarten sei es wichtig, eine körperliche Untersuchung mit der Familienanamnese durchzuführen, um diejenigen zu identifizieren, die möglicherweise gefährdet sind, fügte er hinzu.

„Die Sorge besteht darin, dass es möglicherweise jemanden mit einer zugrunde liegenden Herzanomalie gibt“, sagte Berger. „Das Screening soll das ans Licht bringen und uns, wenn möglich, ermöglichen, herauszufinden, wer diese Kinder sind.“

Kopfverletzungen sind ein weiteres großes Problem für Familien, wenn es darum geht, ihre Kinder Sport zu treiben.

Die meisten Gehirnerschütterungen bei Kindern stehen im Zusammenhang mit Jugendsportarten, sagte Dr. Andrew Peterson, klinischer Professor für Pädiatrie und Direktor für Sportmedizin in der Grundversorgung an der University of Iowa.

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Die gute Nachricht sei, dass es keine eindeutigen Beweise dafür gebe, dass eine Handvoll Gehirnerschütterungen in der Kindheit mit langfristigen Auswirkungen im Erwachsenenalter verbunden seien, fügte er hinzu.

Aber es ist wirklich wichtig, eine erneute Verletzung des Kopfes zu vermeiden, bevor eine Gehirnerschütterung vollständig ausgeheilt ist.

„Das, worüber wir uns am meisten Sorgen machen, sind diese Second-Impact-Ereignisse, bei denen Menschen eine Gehirnerschütterung zusätzlich zu einer Gehirnerschütterung haben“, sagte Peterson.

Trainer, Schiedsrichter und Familien sollten lernen, eine Gehirnerschütterung zu erkennen, um sicherzustellen, dass ihr junger Sportler richtig versorgt wird, sagte Grieb.

Die Anzeichen und Symptome können körperlicher Natur sein, einschließlich Kopfschmerzen oder Lichtempfindlichkeit; geistig, mit Verwirrung oder Schwierigkeiten, aufmerksam zu sein; emotional, mit Traurigkeit und Angst; oder schlafbedingt, fügte sie hinzu.

„Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Gehirnerschütterungen auf viele Arten auftreten können, und nur weil man bei einer Gehirnerschütterung bestimmte Symptome hatte, bedeutet das nicht, dass man bei der nächsten dieselben Symptome haben wird“, sagte Grieb.

Um die Sicherheit von Kindern beim Sport zu gewährleisten, ist es wichtig, sich sowohl auf Prävention als auch auf Reaktion zu konzentrieren.

Selbst bei Sportarten mit hohem Kontakt- und Risikopotenzial habe es einen kulturellen Wandel gegeben, bei dem Regeln und Vorschriften stärker auf den Spielerschutz und die Verletzungsprävention ausgerichtet seien, sagte Grieb.

Das Erlernen der richtigen Techniken und das Tragen gut sitzender Ausrüstung kann dazu beitragen, das Risiko schwerer Verletzungen bei Sportarten wie Fußball, Hockey und Lacrosse zu verringern.

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In fast jeder Sportart sollten Kinder innerhalb der Woche und im Laufe des Jahres ausreichend Zeit zum Ausruhen erhalten, um Verletzungen zu vermeiden, die durch Überbeanspruchung entstehen können, fügte sie hinzu.

Bei Kopfverletzungen sei es wichtig, dass sich junge Sportler ausreichend Zeit und Maßnahmen nehmen, um sich zu erholen, bevor sie wieder Sport treiben, sagte Grieb.

„Wenn du dir einen Knochen brichst, kann ich dich in einen Gipsverband legen und dich nicht zulassen, dass du diesen Arm benutzt. „Wenn du eine Kopfverletzung hast, kann ich deinen Kopf nicht in einen Gipsverband legen“, sagte sie. „Sie bekommen ein Gehirn, deshalb ist es wirklich wichtig, dass wir Ihr Gehirn heilen lassen.“

Als Reaktion auf ein Herzereignis sollte jede Person – Spieler, Trainer oder Zuschauer – mit CPR oder Herz-Lungen-Wiederbelebung und der Verwendung eines Defibrillators vertraut sein, sagte Berger.

„Seien Sie bereit einzugreifen, denn das rettet Leben“, fügte er hinzu.

Die Botschaft zum Mitnehmen sollte nicht sein, Ihre Kinder vom Sport abzuhalten, sagte Berger.

Es könne sein, dass Sie mit Ihrem Kind darüber sprechen, welche Sportarten es ausüben möchte und welche Risiken und Vorsichtsmaßnahmen Ihre Familie eingehen wird, sagte Grieb, aber es muss nicht alles oder nichts sein.

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Sport und andere körperliche Aktivitäten für Kinder seien wichtig, um gute Gewohnheiten zu entwickeln, damit sie ein Leben lang in Bewegung bleiben, sagte Peterson. Und regelmäßige Bewegung gehöre zu einem sicheren und gesunden Aufwachsen, fügte er hinzu.

Aber Sport vermittelt unseren Kindern auch Führungsqualitäten, Lektionen fürs Leben und Spaß, sagte Grieb.

„Wenn man sich darauf konzentriert, die richtigen Techniken anzuwenden, wenn man sich darauf konzentriert, die Spielregeln einzuhalten, und wenn man Trainer und Schiedsrichter hat, die sich auch damit befassen, dann denke ich, dass besonders riskante Sportarten sicherer sein können als in der Vergangenheit.“ ," Sie sagte.